Nhật Bản vốn luôn nổi tiếng với những bài thuốc gia truyền và bí kíp bấm huyệt, xoa bóp lưu giữ vẻ đẹp không tuổi.
Shiatsu là một trong những công thức massage nổi tiếng của xứ sở Anh đào.
Nàng còn đợi gì mà không học ngay để sở hữu vẻ đẹp trẻ mãi không già.
Shiatsu giúp các cơ được thả lỏng hoàn toàn, tinh thần thư thái và sảng khoái hơn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của các mô, góp phần trẻ hóa làn da. Về vùng da quanh mắt, Shiatsu được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn, giảm quầng thâm mắt đồng thời tăng độ đàn hồi của làn da.
1: TRẺ HÓA VÙNG DA DƯỚI MẮT
Để duy trì nét đẹp cho “cửa sổ tâm hồn”, đây là bài tập massage mắt phù hợp với bạn. Bộ phận được cải thiện chính là vùng xương dưới mắt.
Để duy trì nét đẹp cho “cửa sổ tâm hồn”, đây là bài tập massage mắt phù hợp với bạn. Bộ phận được cải thiện chính là vùng xương dưới mắt.
TRẺ HÓA VÙNG DA DƯỚI MẮT
Để duy trì nét đẹp cho “cửa sổ tâm hồn”, đây là bài tập massage mắt phù hợp với bạn. Bộ phận được cải thiện chính là vùng xương dưới mắt.
Cách thực hiện:
Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào 3 điểm dưới mắt và nhấn nhẹ
Lặp lại 2 lần.
2: NÂNG CHÂN MÀY
Đây là dạng bài tập massage mắt tác động lên vùng bên trong, bên ngoài và phần giữa lông mày, tăng độ đàn hồi da, giảm tình trạng chảy xệ và nhăn nheo.
Cách thực hiện:
Dùng 3 ngón tay trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn đặt lên lông mày
Nhẹ nhàng nhấn vào các vùng trên lông mày
Để định hình cho vùng lông mày, bạn nên ấn kết hợp đẩy nhẹ hướng lên trên
Thực hiện động tác trong khoảng 7-8 giây.
Thực hiện động tác trong khoảng 7-8 giây.
3: NGĂN CHẶN VẾT CHÂN CHIM
Bài tập này tác động lên vùng góc ngoài của đôi mắt.
Bài tập này tác động lên vùng góc ngoài của đôi mắt.
Cách thực hiện:
Làm nóng ngón tay trỏ và đặt lên vùng đuôi mắt
Nhấn nhẹ và thả tay ra
Dùng lực ở ngón tay nhẹ nhàng kéo các cơ về phía thái dương. Giữ yên trong khoảng 1-2 giây
Lặp lại 3 lần, mỗi lần 2-3 giây.
Lặp lại 3 lần, mỗi lần 2-3 giây.
4: GIẢM SƯNG MẮT
Tình trạng sưng mắt thường xảy ra sau một giấc ngủ dài ban đêm. Bài tập massage mắt này tác động đến mí mắt dưới và hốc mũi.
Cách thực hiện:
Đặt ngón tay trỏ lên phần đuôi mắt
Di chuyển ngón tay theo hình tam giác ngược từ đuôi mắt đến hốc mắt
Lưu ý, nên tập trung vào các cơ và không di chuyển da để tránh bị chảy xệ
Tình trạng sưng mắt thường xảy ra sau một giấc ngủ dài ban đêm. Bài tập massage mắt này tác động đến mí mắt dưới và hốc mũi.
Cách thực hiện:
Đặt ngón tay trỏ lên phần đuôi mắt
Di chuyển ngón tay theo hình tam giác ngược từ đuôi mắt đến hốc mắt
Lưu ý, nên tập trung vào các cơ và không di chuyển da để tránh bị chảy xệ
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ngón tay giữa và ngón trỏ tạo thành chữ V. Trong lúc thực hiện, hãy chú ý nhấn ngón tay ở phần trong và bên ngoài đôi mắt.
Lặp lại 3 lần, mỗi lần 2-3 giây.
Lặp lại 3 lần, mỗi lần 2-3 giây.
Các nàng cứ nắm thuộc lòng 5 bước này nha để chăm sóc vùng mắt luôn căng đầy sức sống.
Đăng nhận xét