Những điều cần phải biết trước khi bắt đầu quá trình dưỡng trắng da

 Phụ nữ châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng, có một làn da trắng hồng là điều mà hầu như ai cũng mong muốn. Các bạn không ngại đầu tư tiền bạc vào các dòng mỹ phẩm làm trắng da, tuy nhiên không phải cứ bôi, bôi và bôi là đủ. Mỹ phẩm uy tín và đắt tiền đến đâu cũng sẽ không phát huy hết tác dụng nếu bạn không có sự chuẩn bị tốt.

Vậy, trước khi bắt đầu quá trình dưỡng trắng da, chúng ta cần chuẩn bị những gì? Ăn đủ chất, ngủ đúng giờ, không cafe, không thuốc lá... Những điều đó chắc hẳn bạn đã nghe nhiều lắm rồi. Ở bài viết này mình sẽ chỉ cho bạn 3 lưu ý không phải ai cũng biết nếu bạn đang mong ước sở hữu làn da trắng hồng nhé.

1. Da Phải Khỏe Trước, Sau Đó Mới Trắng Được

Chỉ nên nghĩ đến dưỡng trắng khi làn da của bạn không còn vấn đề gì khác. Nếu bị mụn, dị ứng,... thì bạn chưa nên nghĩ tới dưỡng trắng làm gì. Vì da đang yếu thì các hoạt chất làm trắng da chưa thể hấp thu và phát huy tác dụng. Chưa kể, các thành phần giàu dưỡng chất trong những chai serum hay kem dưỡng trắng da có thể khiến làn da vốn đang dễ lên mụn của bạn sẽ càng bùng phát nhiều mụn hơn.

Nếu da bạn vẫn còn mụn, hãy quay lại chuyên mục Trị Mụn đã nhé.

2. Cái Gì Cũng Có Giá Của Nó

Da càng sậm màu nghĩa là dưới da càng có nhiều hắc sắc tố (melanin) bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại của ánh nắng mặt trời. Da trắng lên đồng nghĩa với việc melanin không còn, “sức đề kháng” của làn da sẽ yếu đi nhiều so với hồi da còn ngăm ngăm bánh mật. Tức là, dưỡng da trắng luôn đi đôi với việc bạn phải tăng cường che chắn bảo vệ làn da của mình kỹ càng hơn (kem chống nắng, áo chống nắng, ô dù nón mũ, khẩu trang…) nếu bạn không muốn làn da bị tổn thương. Hoàn toàn không tồn tại loại kem bôi nào giúp trắng da, càng ra nắng càng trắng hồng đâu bạn nhé.

Vì vậy, đối với những bạn mà tính chất công việc hay phải phơi ra nắng nhiều, không tiện lùm xùm che chắn, cũng không thể bôi kem chống nắng thường xuyên thì theo tớ, bạn không nên quá ám ảnh về 1 làn da trắng hồng nữa. Thay vào đó, làn da khỏe mạnh, không mụn, mịn màng và có độ săn chắc sẽ phù hợp hơn với bạn. Để làm điều đó, các bạn vui lòng đọc những bài viết hướng dẫn cách chăm sóc cho từng loại da nhé.

3. Thải Độc Cơ Thể Để Đạt Hiệu Quả Dưỡng Trắng Tốt Hơn

Nếu bạn bước qua được 2 lưu ý trên, thì chỉ còn 1 bước cuối để đến với quá trình làm trắng mà bạn đang mong đợi, đó là thải bớt độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là bước quyết định hiệu quả dưỡng trắng da của bạn. Hàng ngày cơ thể chúng ta tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn độc hại, rồi cả mỹ phẩm trang điểm trực tiếp lưu trên da nữa. Cơ thể và làn da không sạch sẽ thì bạn có đắp bao nhiêu dưỡng chất lên da cũng sẽ là vô ích.

Da sau khi được thanh lọc sạch sẽ thì các dưỡng chất sẽ dễ dàng hấp thụ và tác động sâu hơn. Quá trình thanh lọc này không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho hệ tiêu hóa của bạn nữa. Nhiều bạn thắc mắc với mình rằng, cùng 1 loại kem dưỡng, nhưng người ta dùng chỉ một thời gian ngắn đã trắng sáng lên còn mình thì dùng mãi chẳng thấy biến chuyển gì cả. Giờ thì mình nghĩ là bạn đã hiểu nguyên nhân rồi đấy.

Việc thanh lọc này không chỉ tốt cho quá trình dưỡng trắng da, mà còn rất tốt cho các bạn đang bị mụn và dị ứng kem trộn nữa đấy nhé, một việc mà có rất nhiều tác dụng phải không nào?

Dưới đây mình sẽ chia sẻ cho bạn những cách thải độc rất đơn giản dễ làm nhé:

• Xông hơi 1-2 lần 1 tuần. Xông hơi giúp làm giảm căng thẳng, làm sạch sâu các lỗ chân lông trên da, đẩy hết tạp chất trên da, giúp da sạch sẽ, thoáng khí và sẵn sàng hấp thụ các bước chăm sóc tiếp theo. Nếu kinh tế cho phép thì bạn có thể xông hơi ngoài spa hoặc tự đầu tư cho mình 1 chiếc máy xông tại nhà. Còn mình thì lười cầu kỳ nên toàn mua lá xông ở chợ. Bạn ra chợ hỏi mua 1 nắm lá xông giải cảm cho người ốm ý, hoặc theo công thức tía tô + kinh giới + ngải cứu, nếu cầu kỳ thì thêm nhúm muối, vài lát gừng, lát chanh... Tất cả cho vào nồi đun sôi rồi bắc ra ngồi cùng nồi trùm chăn hoặc khăn tắm lớn  tầm 15 phút (Nếu bị ngạt thì bạn cứ chui ra hít thở rồi lại chui vào nhé, không nhất thiệt phải cắn răng nhốt mình tận 15 phút liền tù tì trong đấy đâu). Xong mặt xong bạn có thể tận dụng luôn nước xông để tắm.

• Uống 1 cốc nước chanh không đường mỗi sáng ngủ dậy, đồng thời có thể pha loãng nước chanh vào 1 cái bình rồi uống nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên cách này chỉ khuyến cáo dành cho những bạn có dạ dày khỏe, nếu dạ dày yếu thì bạn không nên dùng cách này nhé, axit trong chanh sẽ làm dạ dày của bạn không vui đâu. Nếu khó uống, bạn có thể cho thêm 1 chút mật ong, nhưng nhớ là không cho đường nhé.
• Cách thứ 2 khả quan hơn nhưng sẽ mất thời gian hơn pha nước chanh 1 tí. Đó là trà xanh tươi. Mỗi sáng đun một ấm trà lớn, uống cả ngày thay nước lọc, không thích uống nóng thì bạn có thể rót vào chai rồi để tủ lạnh cho mát, uống không hết thì dùng để rửa mặt hoặc tắm cũng rất tốt cho da. Trà xanh không nên để qua đêm, bạn cố gắng dùng hết trong ngày và hôm sau đun ấm mới nhé.
• Nếu bạn ngại pha nước chanh, cũng lười hãm trà xanh thì cách tiện lợi nhất là mua trà thải độc (detox tea). Hiện nay có rất nhiều loại trà thải độc thanh lọc đường ruột, làm sạch cơ thể từ lá trà khô, hoa khô hoặc các loại thảo mộc sấy khô. Bạn có thể uống một loại, hoặc mix nhiều loại với nhau để có hương vị như mong muốn.

SẤY KHÔ TÓC SAU KHI GỘI CÓ THỰC SỰ GÂY HẠI?

Theo các chuyên gia, không sử dụng máy sấy sau khi gội thực chất lại là thói quen gây hại đến mái tóc.

Sử dụng nhiệt là một phương pháp tạo kiểu phổ biến. Nhưng ngay cả thế, chúng ta vẫn xem nhiệt là yếu tố làm mái tóc hư tổn, cần phải sử dụng một cách hạn chế. Đây cũng là lý do vì sao nhiều người có thói quen để tóc khô tự nhiên, không sử dụng máy sấy.

Tuy nhiên, theo tiến sĩ Tim Moore từ Trường Đại học Cambridge, không sấy khô tóc dẫn đến nguy cơ tóc bị hư tổn cao hơn. Điều này diễn ra vì lượng nước còn lại tạo áp lực đè lên các biểu bì, làm cho tóc ở trong trạng thái yếu nhất. Hơn nữa, gội đầu làm trôi đi lượng dầu tự nhiên, tóc sẽ thiếu đi dưỡng chất và lớp bảo vệ quan trọng.

Những ai có mái tóc dày lại càng nên sấy khô tóc nhanh. Tóc càng dày thì lượng nước đọng lại càng nhiều. Sợi tóc đang ở trạng thái yếu nhất cần được “giải phóng” khỏi độ ẩm lớn. Cách nhanh nhất là sấy khô tóc. Bạn hoàn toàn có thể giữ gìn mái tóc thêm khỏe và đẹp từ thói quen này, chỉ bằng các bước sau đây:

Trước khi sấy khô tóc, bạn hãy dùng khăn tắm bóp nhẹ để thấm bớt nước còn đọng lại. Bạn không nên dùng khăn vò tóc mạnh vì lúc này tóc đang ở trạng thái rất yếu.

Sau đó, để gỡ rối tóc, bạn nên dùng ngón nay hoặc lược chải có răng thưa to. Lược có răng khít làm tóc ướt dễ gãy.

Tiếp theo, bạn bật máy sấy ở mức nhiệt thấp để bắt đầu làm khô tóc. Lưu ý là bạn không nên hướng máy vào sát đầu. Tuy rằng mái tóc sẽ khô nhanh hơn nhưng đồng nghĩa sợi tóc sẽ phải đối diện với nguồn nhiệt lớn, gây phản tác dụng.

Bạn sấy cho đến khi tóc còn hơi ẩm rồi dừng lại để bổ sung sản phẩm dưỡng tóc (dầu dưỡng, dầu tự nhiên, dầu xả khô, serum…). Sau đó tiếp tục sấy ở mức nhiệt thấp đến trung bình. Bạn có thể chỉnh tốc độ gió lên nhanh để tóc khô mau. Trong khi sấy, dùng các ngón tay chải từ gốc đến ngọn để tóc thêm độ phồng.

Bên cạnh đó, deponline.net xin chia sẻ thêm với bạn bí quyết sử dụng máy sấy để tạo kiểu tóc đẹp hàng ngày. Sau khi sấy tóc khô, bạn gắn đầu sấy đi kèm với máy, chỉnh tốc độ gió xuống và giữ nhiệt ở mức trung bình. Với mái tóc dày, bạn có thể dùng kẹp để chia tóc thành từng phần, sao cho dễ dàng tạo kiểu với lược tròn.

Bước tiếp theo, bạn dùng máy sấy và lược tròn chải từng lớp tóc, theo thứ tự từ dưới lên trên. Bạn nên để đầu sấy hướng xuống theo chiều lược chải. Kết quả nhận được sẽ là mái tóc trông suôn mềm, bồng bềnh và óng mượt.

CHĂM SÓC LÀN DA KHÔ NHƯ THẾ NÀO?

Nếu bạn cảm nhận được sự căng ráp, khó chịu trên gương mặt thì đó chính là những đặc tính của làn da khô. Bạn cần có ngay biện pháp chăm sóc da cho gương mặt khỏi bị tổn thương do nhiều tác hại của môi trường cũng như mỹ phẩm gây ra. Bạn hãy làm theo những bước dưới đây:

- Sản phẩm tẩy trang có chứa chất nhờn sẽ giúp làm mềm phần da khô quanh mắt. Bạn hãy dùng dung dịch này ở mức độ tương đối.

- Chọn kem có tác dụng làm tan bụi bẩn và mỹ phẩm.

- Rửa mặt với nước thật lạnh để làm sạch tuyệt đối, đồng thời giúp lưu thông máu, giúp bạn có làn da sáng và hồng hào.

- Cuối cùng, bạn hãy chọn cho mình một loại kem dưỡng da có nhiều chất dầu. Để vài phút cho chất giữ ẩm ngấm vào da trước khi trang điểm.

Lưu ý: Da khô sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn lạm dụng xà phòng và các chất tẩy rửa mà bạn chưa hiểu rõ về công dụng tính năng. Việc chăm sóc cho làn da này chủ yếu là để giữ độ ẩm cần thiết, giúp cho da mềm mại hơn.

TỔNG HỢP MẸO CHĂM SÓC TÓC MÙA ĐÔNG

Mưa ướt cộng với thời tiết khô lạnh mùa đông khiến mái tóc dễ bết rít, ẩm ướt và sinh nấm da đầu. Từ đó, tóc dễ bị rụng, viêm da đầu và mất đi độ đẹp tự nhiên. Cùng tham khảo ngay các mẹo mà Đẹp Online chia sẻ ngay sau đây. Tổng hợp mẹo chăm sóc tóc mùa đông đón tết chuẩn sẽ giúp bạn trị rụng tóc, chăm sóc tóc đẹp và tốt nhất.

Phải chăm sóc tóc mùa đông để có một mái tóc đẹp, chắc khỏe

Không gội đầu bằng nước nóng

Các bạn thường có thói quen tắm bằng nước nóng trong mùa đông. Tuy nhiên, điều này gây ảnh hưởng đến cả tóc và làn da đẹp. Nước nóng làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da đầu, làm tóc khô xơ và dễ gãy rụng hơn.

Thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm vừa phải, nếu có thể thì dung nước mát bình thường cho tóc. Dòng nước mát giúp bảo toàn độ ẩm cho tóc, làm se khít lỗ chân lông trên da đầu.

Khi gội bạn nên cho dầu gội ra tay, tạo bọt xong mới cho lên mái tóc. Như thế sẽ giảm được độ ma sát vào da đầu, giúp chân tóc chắc hơn. Đây là cách chăm sóc tóc hiệu quả, đơn giản nhất mà nhiều người hay xem nhẹ, thậm chí là bỏ qua đấy nhé!

Chải tóc nhẹ nhàng, hạn chế buộc tóc

Chải đầu nhẹ nhàng giúp gỡ rối, massage da đầu rất tốt. Bạn nên dùng lược thưa vừa phải chải nhẹ nhàng thường xuyên. rất tốt không chỉ cho tóc mà còn cho sức khỏe của mỗi người. Việc massage nhẹ nhàng giúp máu dưới da đầu lưu thông đi nuôi các tế bào tóc, giảm độ bết rít của tóc trong ngày mưa gió.

Trong ngày, bạn cũng hạn chế việc cột, buộc tóc quá chặt. Tóc sẽ bị bí bách, khô xơ và gãy. Mùa đông là thời tiết tuyệt vời để thả tóc tự nhiên. Chúng giúp tóc bạn không bị tổn hại, da đầu thoải mái và còn làm ấm phần cổ rất tốt và tạo độ duyên dáng cho các bạn gái nữa đấy!

Tỉa tóc chẻ, tóc khô thường xuyên

Nên tỉa bỏ những phần tóc khô, chẻ ngọn

Tuy mùa đông không có nắng nhưng việc sấy tóc, làm tóc,…cũng khiến tóc hư tổn và chẻ ngọn, khô xơ. Những lọn tóc xoăn, chẻ ngọn, khô xơ phần đuôi nên được cắt tỉa để kích thích mọc tóc mới và giúp tóc đẹp hơn. Tóc bị chẻ tức là tóc đã hư tổn nên tỉa tóc là điều nên làm.

Hạn chế sấy tóc

Máy sấy là thiết bị quen thuộc với bất cứ ai trong mùa đông. Tuy nhiên, nên để tóc khô tự nhiên là tốt nhất. Máy sấy nhiệt độ cao khiến tóc bị khô đột ngột, mất đi độ ẩm, độ mềm và chẻ ngọn mạnh.

Khi sấy bạn nên để máy sấy cách xa tóc ít nhất 5cm để đảm bảo an toàn cho tóc. Để sấy nhanh thì nên lau khô tóc, chải nhẹ bằng lược thưa trước khi sấy nhé!

Dùng dầu xả dưỡng tóc, đắp mặt nạ chăm sóc tóc

Mùa đông lạnh, thời gian tắm rút ngắn nên các chị em thường bỏ qua khâu xả tóc. Tuy nhiên, lâu dầu sẽ khiến tóc khô, thiếu dưỡng chất và không suôn mượt. Dầu xả sẽ giúp bổ sung độ ẩm, tinh chất tốt và làm tóc suôn mềm hơn. Hãy chọn loại dầu xả phù hợp với da đầu, tình trạng tóc. Thường dầu xả sẽ đi cùng với dầu gội, dùng loại dầu gội nào thì đi cùng dầu xả ấy là tốt nhất.

Bên cạnh dầu xả, hãy siêng đắp mặt nạ dưỡng tóc. Đó có thể là mặt nạ trứng, đu đủ, mật ong, bơ hay vài giọt tinh dầu hoa bưởi kết hợp với các nguyên vật liệu khác. Chỉ cần vài phút, bạn đã có một mặt nạ tóc hoàn hảo cho mái tóc xinh đẹp suốt mùa đông. Tranh thủ thời gian đọc sách, thư giản cuối tuần để đắp mặt nạ cho mái tóc và cả làn da. Dưới đây là hai công thức bạn có thể tham khảo, áp dụng:

– Mặt nạ dầu dừa + trứng gà: Hỗn hợp gồm 1 quả trứng gà trộn đều cùng 1 thìa cà phê dầu dừa và thoa đều lên tóc. Ủ tóc trong tầm 30 phút và sả sạch với nước. Để tránh mùi tanh, hãy thêm tí chanh vào dung dịch xả cuối cùng nhé!

– Mặt nạ mật ong +sữa tươi + chanh tươi: Hỗn hợp gồm ½ chén nhỏ sữa tươi, 5 thìa nhỏ mật ong cùng 3 thìa canh chanh tươi. Hỗ hợp này thoa đều lên tóc kết hợp massage nhẹ nhàng trong tầm 30p sau đó xả sạch với nước.

Dưỡng ẩm đúng cách cho mái tóc

Cung cấp từ 2 -2,5 lít nước mỗi ngày để mái tóc óng khỏe, làn da đẹp

Việc dưỡng ẩm cho tóc không chỉ là đắp mặt nạ tóc, dầu xả dưỡng ẩm hay bình xịt dưỡng tóc mà đó còn là việc uống đủ nước, cung cấp đủ dinh dưỡng cho tóc. Những việc đơn giản cung cấp dưỡng ẩm cho tóc từ bên trong nhưng không kém phần quan trọng.

Nên cung cấp từ 2 -2,5 lít nước mỗi ngày để mái tóc óng khỏe, làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh lọc độc tố. Mỗi ngày đi làm, hãy dùng bình xịt cho tóc thêm óng mượt và mềm mại nữa nhé!

Trên đây là những tips dưỡng tóc ngày đông không thể bỏ qua. Nhanh chóng cập nhật và thực hiện để mái tóc luôn óng đẹp, chắc khỏe suốt cả mùa đông nhé! Chúc các bạn thành công và nhớ là thường xuyên theo dõi Đẹp Online để cập nhật những mẹo, bí quyết chăm sóc da và tóc mỗi ngày nhé!

Đẹp online - Những thói quen chăm sóc da tai hại

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc chăm sóc da nhưng khó có thể thấu hiểu được chính xác ngôn ngữ làn da. Bởi lẽ hầu hết chúng ta đều không phải là chuyên gia da liễu, nên việc phạm phải những sai lầm trong việc làm đẹp là điều không thể tránh khỏi. Để giúp bạn tối ưu hóa quy trình dưỡng da hàng ngày, hãy cùng Deponline.net điểm qua 8 sai lầm mà phái đẹp thường xuyên mắc phải:

NẶN MỤN GÂY HẠI HƠN LÀ LỢI

Matthew Elias, một bác sĩ da liễu ở Florida nói rằng nhiều người vẫn tin rằng việc nặn mụn sẽ giúp làn da loại bỏ phần mụn mủ bên trong cũng như lấy lại tính thẩm mỹ cho khuôn mặt. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho da hơn, nhất là nặn mụn bằng tay. Tay chứa rất nhiều vi khuẩn nếu chưa được rửa sạch. Vì thế, khi nặn mụn, bạn đã trực tiếp làm vết mụn bị vi khuẩn tấn công.

Do đó, để cải thiện tình trạng mụn trứng cá ở da, bạn nên trao đổi với các bác sĩ da liễu uy tín. Điều này sẽ giúp bạn có riêng cho mình một chế độ điều trị mụn và chăm sóc da thích hợp bằng các loại mỹ phẩm, dược phẩm hiệu quả hơn.

SỬ DỤNG DẦU DƯỠNG DA TRONG THÓI QUEN CHĂM SÓC DA CÓ THỂ GÂY BÍ DA

Dầu dưỡng da được biết đến với các đặc tính chữa bệnh về da tự nhiên cũng như phục hồi sự cân bằng của cơ thể qua mùi hương. Có rất nhiều cách tuyệt vời để sử dụng tinh dầu. Với khả năng thẩm thấu tốt qua da, hấp thu trực tiếp qua màng tế bào, tinh dầu làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng mềm và làm trắng da… Tuy nhiên, bác sĩ da liễu Robert Finney đã từng nói rằng kết hợp tinh dầu trong thói quen chăm sóc da hằng ngày chưa hẳn là tốt.

Theo đó, tất cả các loại dầu đều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần gây mụn trứng cá. Vì vậy, để sử dụng tinh dầu một cách an toàn có có lợi cho làn da, bạn nên tham khảo thêm các ý kiến ​​bác sĩ da liễu về độ tương thích của cấu tạo làn da và loại tinh dầu.

NHUỘM DA NÂU NÓNG BỎNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH CÓ THỂ GÂY TỔN THƯƠNG DA

Làm cách nào để sở hữu một làn da đen bóng bẩy và khỏe mạnh mà không cần phải tắm nắng trực tiếp? Để giải quyết nhu cầu này của phái đẹp, các sản phẩm nhuộm da chuyên dụng (fake tanning product) hoặc buồng tắm nắng (booth tanning) đã ra đời. Nhiều người cho rằng đây là những phương pháp an toàn hơn cả vì làn da sẽ không phải chịu tác hại của tia UV. Tuy nhiên, trên thực tế, biện pháp nhân tạo này có thể gây rắc rối cho làn da của bạn.

Theo Sarkar, việc sử dụng buồng tắm nắng cực kỳ nguy hiểm và có thể gây tổn thương da mạnh hơn cả ánh nắng mặt trời, thậm chí gây ung thư da. Ngoài ra, phương pháp làm nâu da nhân tạo cũng không thể ngăn cản được sự tấn công của tia UV. Bởi các sản phẩm này không cung cấp cho da hàng rào bảo vệ như kem chống nắng. Do đó, đừng quên sử dụng kem chống nắng trong bất cứ tình huống nào.

KHỬ TRÙNG VẾT THƯƠNG BẰNG Ô XY GIÀ CÓ THỂ KHÔNG HIỆU QUẢ NHƯ BẠN NGHĨ

Khi bị thương, việc đầu tiên mà bạn thường làm đó chính là khử trùng vết thương bằng ô xy già. Tuy nhiên, theo Holly Hanson, một bác sĩ da liễu ở Minnesota đã cho rằng điều đó có thể gây hại cho vết thương hơn là bạn nghĩ. Mặc dù có khả năng làm sạch, ngăn ngừa nhiễm trùng nhưng ô xy già có thể gây kích ứng cho vết thương hở.

Các nghiên cứu gần đây đã cho cho thấy thuốc mỡ có thể được xem là loại thuốc thay thế giúp kháng khuẩn hiệu quả hệt như ô xy già. Bên cạnh đó, thuốc mỡ cũng giúp tránh được nguy cơ dị ứng của làn da.

THOA VITAMIN E TRỰC TIẾP LÊN VẾT SẸO CÓ THỂ GÂY KÍCH ỨNG DA

Có nhiều cách để làm mờ những vết sẹo một cách nhanh chóng nhưng sử dụng vitamin E không phải là một trong số đó. Theo bác sĩ da liễu Jennifer Kitchin, vitamin E thực sự có thể kích thích vết sẹo và làm cho vấn đề về da tồi tệ hơn. Trên thực tế, nhiều người còn mắc các vấn đề như viêm da dị ứng, ngứa rát, nổi mẩn đỏ do sử dụng vitamin E.

SỬ DỤNG TONER ĐỂ LÀM KHÔ MỤN TRỨNG CÁ

Bác sĩ da liễu Dhaval Bhanusali cho biết khi nói đến các sản phẩm chăm sóc da, nhiều người thường cho rằng toner là sản phẩm tuyệt vời nhất. Tuy nhiên, nếu sử dụng toner chứa cồn thường xuyên, làn da sẽ dần mất nước và trở nên khô ráp hơn.

Ngoài ra, tham khảo ý kiến từ Ritu Saini, một bác sĩ da liễu tại New York đã cho rằng: “Trên thực tế, chất cồn của toner tuy mang đến cảm giác mát dịu cho da nhưng lại làm khô và gây kích ứng da”. Đối với một số trường hợp sử dụng toner để kiểm soát mụn trứng cá, làn da sẽ sản xuất nhiều dầu thừa hơn. Từ đó khiến cho tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

TẨY TẾ BÀO CHẾT MỖI NGÀY

Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da quan trọng để loại bỏ các tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng và mang lại cho làn da độ trắng mịn. Dù vậy, tẩy da chết nhiều lần trong tuần có thể gây phản tác dụng. Bởi không chỉ làm cho da bị khô, dễ tổn thương mà tẩy tế bào chết quá mức còn khiến da dễ bắt nắng, gây sạm nám. Lời khuyên hữu ích cho bạn là chỉ nên tẩy da chết từ 1 – 2 lần/ tuần để cải thiện sắc tố da.

CHĂM SÓC DA VỚI CÁC NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN CHƯA HẲN ĐÃ TỐT

Làm đẹp da với các nguyên liệu tự nhiên vốn được nhiều phụ nữ ưa chuộng bởi tính an toàn và không gây kích ứng da. Tuy nhiên, một số loại nguyên liệu thiên nhiên vẫn có thể làm tổn thương làn da mỏng manh của bạn. Theo bác sĩ da liễu Avnee Shah tại Atlanta, hương liệu có trong mỹ phẩm thiên nhiên chính là một trong những nguyên nhân gây viêm da phổ biến nhất.

Ngoài các sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, một số loại thực vật có chứa furocoumarins cũng có thể gây phồng rộp, phát ban ngứa và làm sạm da khi chịu tác động của ánh sáng mặt trời.

Đẹp online - Bí quyết chăm sóc da trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật Bản

Phụ nữ Nhật được xếp vào top các quốc gia có làn da đẹp nhất trên Thế Giới. Nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý, và các bí quyết chăm sóc da khoa học khiến họ trẻ mãi không già.

Ngủ đủ giấc

Quá trình trao đổi chất và nghỉ ngơi của cơ thể diễn ra từ 22 giờ tối đến 4 giờ sáng hôm sau. Đây là thời điểm mà cơ thể cần được nghỉ ngơi một cách hoàn toàn để quá trình trao đổi chất tự nhiên diễn ra bình thường và trọn vẹn.

Không chỉ vậy, bạn cũng cần ngủ đủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt. Phụ nữ Nhật Bản không bao giờ bỏ qua quá trình quan trọng này. Bởi vì điều đó không chỉ mang đến cho họ một sức khỏe tốt và thời gian nghỉ ngơi cần thiết để hồi phục năng lượng đã mất, mà nó còn giúp cho da và cơ thể chống lại các dấu hiệu của sự lão hóa.

Ngủ đúng giờ và đủ giấc làm cho các quá trình trong cơ thể diễn ra bình thường, nhờ đó hạn chế xuất hiện các vấn đề về da như mụn, thâm,… các vấn đề về tóc như gãy rụng hay khô xơ.

Nhờ ngủ đủ, mà phụ nữ Nhật Bản luôn giữ được nét xinh tươi, rạng rỡ mà vẫn đảm bảo được tiến độ công việc của mình.

Uống trà xanh

Phụ nữ Nhật Bản có thói quen sử dụng trà xanh như một liệu pháp chống mệt mỏi, căng thẳng, thư giãn tinh thần để làm việc hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, thói quen này lại mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời hơn thế. Trong trà xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp cơ thể chống oxi hóa hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa. Không chỉ vậy, uống trà xanh mỗi ngày còn làm hạn chế cholesterol LDL trong cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch,…

Thói quen uống trà xanh còn làm cải thiện tình trạng của răng miệng, giúp trí óc minh mẫn để làm việc tốt hơn.

Nhờ cách dùng trà xanh như một thức uống hàng ngày, phụ nữ Nhật Bản không chỉ làm việc tốt, hiệu quả, mà còn luôn giữ cho mình được sức khỏe tốt, sự tươi tắn, trẻ trung ngay từ bên trong.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục là một trong những bí quyết giúp người Nhật Bản có được một sức khỏe tốt và tinh thần tỉnh táo để chống chọi với cường độ làm việc trí óc căng thẳng.

Không chỉ dừng lại ở đó, tập thể dục thường xuyên cũng giúp chị em duy trì được vóc dáng cân đối cũng như điều hòa cơ thể tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi và sản sinh các dưỡng chất tự nhiên, nhờ đó, làm chậm các quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thanh xuân.

Chỉ cần từ 30 đến 45 phút mỗi ngày cho mỗi bài tập như Cardio, Squat, Plank hay Yoga, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể mình ngày càng dẻo dai, săn chắc và có tinh thần sảng khoái.

Dùng kem chống nắng

Làn da của bạn sẽ nhanh chóng lão hóa hơn nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bởi vậy, để duy trì sự tươi trẻ của làn da một cách lâu dài thì dùng kem chống nắng hàng ngày là điều không thể bỏ qua.

Đó là kinh nghiệm của phụ nữ Nhật Bản. Họ bôi kem chống nắng bất kể hôm đó là mùa đông hay mùa hè, nắng hay mưa, vì vào thời điểm nào, thì tia tử ngoại và tia cực tím cũng ảnh hướng đến làn da của bạn. Bởi vậy, đừng bao giờ quên mất việc bôi kem chống nắng khi ra đường.

Bạn nên chuẩn bị cho mình loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên, bôi kem chống nắng trước từ 15 đến 20 phút rồi mới ra ngoài. Và khoảng 3 tiếng thì bôi lại một lần để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da của nó.

Với cách thức này, bạn có thể chăm sóc da để ngăn cản các quá trình lão hóa cũng như chống ung thư da.

Ăn uống đủ chất

Để giữ cho cơ thể luôn trẻ trung, xinh đẹp và ngăn ngừa lão hóa thì bạn cần bổ sung đủ các dưỡng chất cho cơ thể, để các quá trình diễn ra bình thường. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cũng là cách để phát huy lợi ích chống lão hóa, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da, tóc,…

Trong khẩu phần ăn hàng ngày, bạn cũng nên thiên về các thực phẩm là rau xanh, chứa nhiều chất xơ, cung cấp các vitamin cần thiết, trong đó vitamin A và C cực kì quan trọng. Các loại vitamin này có nhiều trong rau củ quả và trái cây.

Hạn chế đồ uống chứa nhiều chất kích thích, nhiều dầu mỡ và chế biến món ăn tận dụng được nhiều chất dinh dưỡng từ thực phẩm cũng là cách để người Nhật Bản ăn uống có khoa học và chăm sóc tốt sức khỏe của mình.

Nhờ sự nghiêm ngặt trong bữa ăn và chế độ ăn, phụ nữ Nhật Bản luôn giữ cho mình được thân hình cân đối, dẻo dai, sức khỏe tốt và đặc biệt là sự trẻ trung, xinh đẹp.

Đắp mặt nạ

Để cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho làn da thì đắp mặt nạ là một quá trình cần thiết và quan trọng.

Mỗi tuần, hãy dành thời gian để chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ hai đến ba lần mỗi tuần. Các loại mặt nạ chiết xuất từ thiên nhiên như bùn khoáng, mật ong hay trái cây cung cấp lượng nước và dưỡng chất dồi dào cho da, giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa và khô da.

Ngoài ra, thường xuyên massage và tẩy tế bào chết đúng cách cũng là cách giúp bạn giữ da luôn căng mịn, sáng khỏe.

Phụ nữ Nhật Bản chăm sóc sắc đẹp của mình một cách toàn diện cả bên trong lẫn bên ngoài với những thói quen lành mạnh, đơn giản hàng ngày. Cùng tìm hiểu và học tập những phương pháp này để kéo dài nét thanh xuân cho chính bản thân mình nhé.

Đẹp online - Các loại thực phẩm giúp làn da tươi trẻ dài lâu

Nếu như mỹ phẩm được xem là hỗ trợ làm đẹp làn da từ bên ngoài thì những loại thực phẩm sau đây được xem là cứu cánh từ bên trong cho làn da đang xuống cấp.

Làn da căng mọng, bóng khỏe và không nếp nhăn từ lâu đã được xem là niềm mơ ước của bao người phụ nữ. Sẽ không quá ngạc nhiên khi chúng ta nhìn thấy những món mỹ phẩm nhỏ nhắn có giá trên trời chỉ vì chúng có khả năng ngăn ngừa và đẩy lùi lão hóa, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, trả lại cho ta một làn da sáng khỏe. Tuy nhiên, phải chăng những món mỹ phẩm đắt tiền như vậy là lựa chọn duy nhất để níu kéo tuổi thanh xuân? Hãy cùng tìm hiểu xem có loại thần dược “bình dân” nào có khả năng thần thánh như vậy không nhé.

Các loại thực phẩm giàu vitamin C

Từ lâu vitamin C đã được xem là một trong số những chìa khóa cho nhan sắc trẻ trung, không tuổi vì khả năng chống oxi hóa nổi trội

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C có tham gia vào quá trình ngăn chặn oxi hóa, ngăn ngừa lão hóa dẫn đến giảm sự hình thành các vết nhăn xuất hiện trên da . Tuy nhiên, bạn chỉ cần ăn một lượng vừa đủ trong ngày vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thụ được 70% Vitamin C mỗi ngày từ thức ăn.  Vitamin C tự nhiên có trong thực phẩm rất dễ sử dụng và tìm mua như cam, chanh, ớt chuông và một  số rau xanh khác.

Những loại thực phẩm giàu vitamin A

Thực phẩm giàu vitamin A có hai dạng đó là vitamin A và tiền chất của vitamin A hay còn gọi là beta-carotene có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa các vết nhăn. Beta-carotene thường được tìm thấy trong các loại rau củ, trái cây có màu vàng, cam. Còn vitamin A thì thường có trong những loại thực phẩm như gan bò, trứng và bơ. Vitamin A được tìm thấy hầu hết trong mọi tế bào cơ thể, nó giúp các tế bào có thể liên kết với nhau tạo thành mạng lưới chặt chẽ. Nếu như không có vitamin A thì cơ thể sẽ không thể phục hồi lại khi bị những vết thương như trầy xước, các vết cắt hoặc các thương tổn khác. Đó cũng chính là lý do vì sao vitamin A lại được xem là chất chống lão hóa tối ưu nhất khi nó giúp cho sự liên kết chặt chẽ giữa các tế bào luôn ở mức tối ưu, đồng thời hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn và tình trạng chảy xệ.

Vitamin A có thể dùng cho mục đích làm đẹp bằng 2 cách, một là nạp qua đường ăn uống thông quá những loại thực phẩm giàu vitamin A, hai là thông qua những loại kem dưỡng chứa vitamin A, còn được gọi là retinol. Loại kem này thường được kê đơn bởi các bác sĩ da liễu theo liều lượng sử dụng. Tuy nhiên bạn cũng không cần phải chờ vào đơn thuốc này khi bạn hoàn toàn có thể  tận dụng những lợi ít của vitamin A bằng cách ăn nhiều những loại thực phẩm có chứa nó. Nhâm nhi một củ cà rốt như một món ăn phụ và thêm trứng gà vào bữa sáng của bạn để có thể tận dụng được hết tác dụng của loại vitamin thần thánh này nhé.

Các loại cây họ đậu

Tăng cường hấp thụ các thực phẩm từ họ đậu để sở hữu làn da không tuổi

Các loại cây họ đậu thường chứa nhiều vitamin E và C, bảo vệ làn da chống lại tia cực tím (UV) từ mặt trời. Khi kết hợp hai loại vitamins này thì chúng thường có khuynh hướng bổ trợ lẫn nhau chống lại quá trình lão hóa của làn da. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không còn cần đến những tuýp kem chống nắng nữa. Ngoài ra, các loài cây họ đậu cũng cũng có rất nhiều công dụng khác, lại không quá đắt tiền và dễ dàng bảo quản. Bạn có thể ăn chúng như một bữa phụ giữa trưa giàu sức khỏe, chẳng hạn như những quả hạnh nhân khô vàng rụm chẳng hạn. Một vài bữa ăn chính kèm đậu một tuần có thể đem đến cho bạn làn da những dưỡng chất cần thiết để khiến chúng trở nên mịn màng và khỏe khoắn hơn.

Dầu Olive

Khác với những loại dầu thông thường, dầu olive chứa nhiều vitamin E, A các chất chống oxi hóa có lợi cho làn da, vì vậy trở thành nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu của phái đẹp

Làn da khô ráp chính là một trong số những nguyên nhân dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn sớm vì làn da không thể giữ được độ ẩm nên chúng bắt đầu chảy xệ. Nếu bạn nghĩ việc uống nhiều nước có thể cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn thì bạn chỉ đúng một phần. Khi thiếu đi một số loại chất béo trong bữa ăn của bạn thì các tế bào da sẽ không thể giữ được nước từ bên trong.

Dầu olive hỗ trợ làn da của bạn theo hai cách. Nó không chỉ cung cấp những chất béo không bão hòa giúp làn da giữ các phân tử nước được lâu mà  dầu olive còn chứa nhiều chất chống oxi hóa. Đồng thời, nó cũng chứa lượng vitamin E nhiều hơn những loại dầu thông thường khác kèm theo lutein hay vitamin A. Điều này biến dầu olive trở thành một trong những loại chất béo tuyệt diệu nhất trong việc giữ độ ẩm cho làn da và hạn chế các vết nhăn xuất hiện. Bạn có thể sử dụng dầu olive cho món salad của mình vì dầu olive chỉ có thể được sử dụng cho những món ăn có nhiệt độ thấp, do đó, hãy nhớ không dùng dầu olive cho những món ăn chiên xào hoặc có nhiệt độ cao vì nhiệt độ cao có thể làm biến chất những chất béo có lợi. Một đến hai muỗng café dầu olive cho món salad của bạn được xem là công thức tuyệt vời cho sức khỏe và sự trẻ đẹp.

Cá

Cá không chỉ tốt cho sức khỏe, trí não mà còn có công dụng tuyệt vời với làn da

Cá là một loại thức ăn cực kỳ tốt cho da và cơ thể vì giàu Omega-3. Omega-3 là một loại chất béo quan trọng cần thiết nhằm duy trì tính linh hoạt của làn da và đẩy lùi sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nó cũng được xem là một trong số những loại chất béo chính hỗ trợ giữ nước trong tế bào. Ngoài những công dụng trên, omega-3 cũng được coi là một chất chống viêm giúp giảm tình trạng mẩn đỏ của da, vì vậy, sẽ không ngoa khi chúng ta nói rằng cá chính là món vũ khí lợi hại để sở hữu làn da mềm mịn, trắng sáng và trẻ trung. Cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ là những loại cá giàu omega-3 nhất. Nên ăn cá vào 3 buổi/1 tuần để làn da bạn nhận được những dấu hiệu phản hồi tốt nhất.

Các loại thực phẩm giàu Kali

  Kali chống lại quá trình làm mất nước của natri đối với các tế bào của cơ thể

Kali là một chất điện giải thường được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm đặc biệt là trái cây và rau củ. Kali đóng vai trò chính trong việc duy trì sự cân bằng cho mỗi tế bào trong cơ thể. Nó hoạt động chống lại sự khử nước của natri từ đó lưu lượng nước sẽ được giữ lại cho từng tế bào, giúp cho làn da của bạn căng mọng, đầy sức sống và không có các nếp nhăn. Hãy thêm kali vào bữa ăn hàng ngày của bạn bằng cách ăn nhiều những loại rau quả và trái cây. Một số loại rau củ chứa nhiều kali có thể kể đến như: bơ, chuối và rau chân vịt.

Thật không quá khó để sở hữu một làn da không tuổi, mịn màng và trắng sáng. Chỉ cần bạn thay đổi một số lựa chọn trong thực đơn hằng ngày của mình kết hợp với lối sống lành mạnh, sẽ không ngạc nhiên khi bạn nhận được những câu hỏi về bí quyết sống trẻ-khỏe-đẹp của mình đâu.

Đẹp online - Các nguyên nhân chính khiến da nhăn nheo, chảy xệ

Thường xuyên "cắm mặt vào điện thoại" là một trong những yếu tố khiến làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm.

Thường xuyên dùng điện thoại

Theo Tiến sĩ da liễu Mervyn Patterson, thuật ngữ "khuôn mặt điện thoại thông minh" (Smartphone Face) được dùng để chỉ hội chứng da lão hóa, chảy xệ do thường xuyên sử dụng điện thoại. Đa phần mọi người có thói quen hơi cúi đầu khi dùng các thiết bị thông minh. Về lâu dài, hành động này khiến da mặt có xu hướng chảy xệ, da cổ nhăn nheo. Chưa kể, ánh sáng từ các thiết bị di động cũng có tác động rất xấu lên da, khiến da khô, xỉn màu, kém săn chắc.

Ăn quá nhiều đồ ngọt

Đường là "kẻ thù số một" của làn da. Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt sẽ làm ức chế hình thành collagen và eslatin, khiến da sậm màu, kém săn chắc.

Bỏ qua các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

Chế độ giảm cân thiếu lành mạnh không chỉ không giúp bạn giảm cân an toàn mà còn gây ảnh hưởng xấu đến là da. Khi bạn bỏ qua các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như axit omega 3 và omega 6, làn da sẽ bị mất đi độ ẩm, khiến lớp bảo vệ suy yếu, hệ miễn dịch kém, dẫn tới tình trạng da thiếu sức sống.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia cực tím có tác động rất xấu tới làn da. Nếu bạn phải thường xuyên làm việc ngoài trời, hãy nhớ thoa kem chống nắng đều đặn và sử dụng các biện pháp che chắn nhiều nhất có thể để giảm thiểu tác hại.

Giảm cân quá nhiều và quá nhanh

Giảm nhiều cân trong thời gian ngắn cũng khiến làn da bị nhão, chảy xệ do đột ngột mất đi một lớp chất béo. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và làn da, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ dinh dưỡng khi muốn thử một phương pháp giảm cân nào và sử dụng thêm kem dưỡng ẩm, chống lão hóa để tăng cường kết cấu da.

Răng không đều

Các chuyên gia thuộc Đại học Michigan đã chỉ ra rằng, sai khớp cắn là một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn, da chảy xệ ở vùng má, khóe miệng và cằm.

Thiếu ngủ

Ngủ không đủ giấc cũng khiến làn da chảy xệ và kém săn chắc. Bởi vì lúc bạn ngủ là thời gian da tự sửa chữa những tổn thương, hấp thụ thành phần từ các sản phẩm dưỡng, cải thiện kết cấu da, nếu bạn ngủ không đủ giấc, làn da sẽ không có đủ thời gian để làm nhiệm vụ.

Thường xuyên chạy bộ

Theo Tiến sĩ Gerald Imber, chạy bộ không phải là bài tập thích hợp với những người lớn tuổi bởi sự kết hợp giữa quá trình vận động mạnh, điều kiện thời tiết không thuận lợi hay sự rung lắc của cơ thể trong lúc chuyển động có thể dẫn đến suy giảm khả năng đàn hồi, làm lỏng kết cấu da. Những người đã bước vào độ tuổi da lão hóa nhanh, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 40, không nên chạy bộ quá thường xuyên. Hãy chọn các bài tập thúc đẩy tăng cường tuần hoàn máu như pilates, yoga, thiền định.

Thường xuyên lo nghĩ

Những người thường xuyên lo âu hay stress trong thời gian dài thường có làn da xỉn màu, nhiều nếp nhăn ở vùng trán, khóe miệng chảy xệ. Ngoài yếu tố nồng độ hormone cortisol tăng cao, làm ảnh hưởng tới quá trình sản sinh collagen và eslatin, thói quen nhăn mặt, nhíu mày cũng để lại nhiều dấu vết trên khuôn mặt.

Mất cân bằng hormone

Một trong những nguyên nhân khiến da chảy xệ là do sự thiếu hụt hormone estrogen. Estrogen kích thích các nguyên bào sợi trên da tạo ra elastin và collagen, hai thành phần có khả năng duy trì sự săn chắc, đàn hồi cho da. Những người phụ nữ có nồng độ estrogen thấp thường có làn da dễ chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn sớm.

Đẹp online - Phương pháp dưỡng da tự nhiên của các Geisha Nhật Bản

Các Geisha ở Nhật thời xưa không cần quá nhiều đến sự can thiệp của mỹ phẩm nhưng họ lại dễ dàng sở hữu được một làn da đáng ngưỡng mộ. Bí quyết đơn giản là họ chỉ sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc làn da của mình. Và đây là những phương pháp dưỡng da kiểu Nhật vô cùng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và áp dụng cho việc dưỡng da của chính mình.

Uống trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hoá EGG ngăn ngừa được nhiều loại bệnh. Đồng thời, một dưỡng chất nữa có trong loại cây thiên nhiên này là polyphenols giúp giảm thiểu sự hình thành của các gốc tự do ngăn chặn các dấu hiệu của sự lão hóa. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng điều trị mụn. Hãy dùng từ 1 – 2 túi/ngày vừa tăng cường sức khoẻ lại dễ dàng có được làn da đáng ngưỡng mộ như các cô ngàng Geisha.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Phương pháp này giúp làn da của bạn mịn màng và mềm mại bởi trong nước vo gạo có chứa vitamin B5 rất có lợi cho da. Dưỡng chất này có tác dụng làm mềm da và giúp cho da căng mọng hơn, giúp se khít lỗ chân lông và hiệu quả trong việc điều trị mụn và các vết thâm. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần sẽ mang lại cho bạn một kết quả như ý. Lưu ý, bạn chỉ nên làm sạch da mặt bằng nước vo gạo trong vòng từ 4 – 5 tiếng và không nên để lâu hơn.

Dưỡng ẩm bằng dầu hoa trà

Muốn có được một làn da đẹp, bạn cần phải đáp ứng yêu cầu đầu tiên và tối thiểu đó chính là dưỡng ẩm cho da. Dưỡng ẩm giúp ích rất nhiều trong việc có được một làn da mịn màng, chống lão hóa và tràn đầy sức sống.

Trong dầu hoa trà có chứa thành phần acid oleic giúp thẩm thấu đến hơn 80% và tăng khả năng hấp thụ cho da. Đồng thời, nó cũng thúc đẩy sản sinh các enzym chống lại quá trình oxy hóa một cách mạnh mẽ và tăng cường collagen một cách vượt trội. Bên cạnh đó, dầu hoa trà cũng góp phần làm sáng và níu giữ nét thanh xuân cho làn da.

Ăn đậu đỏ

Đậu đỏ có tác dụng điều trị các vết sưng tấy trên da. Đồng thời, đậu đỏ còn đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân để phụ nữ có thể sở hữu được một thân hình cân đối nhờ cung cấp ít calo nhưng bù lại lượng chất xơ dồi dào giúp bạn có cảm giác no lâu. Thậm chí, nó còn đốt cháy đi lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Làm đẹp thật sự là một quá trình, bạn cần tuân thủ theo những biện pháp dưỡng da kiểu Nhật được chia sẻ là có thể sở hữu được một làn da hoàn hảo. Sao bạn không thử trải nghiệm phương pháp dưỡng da kiểu Nhật từ các Geisha trên đây để sở hữu một làn da đẹp hoàn hảo?